人生とは?

映画を活かしてより豊かな人生にしていくブログ

邪気を取り払って一点集中する

みなさんこんにちわ^^

 

集中力、マインドフルネス、集中力、集中力

 

集中力って大切だけど、

 

やりたい事が多かったり、

 

きちんと優先順位を決めないと、

 

上手く集中できなかったりする。

 

そうやって日々が過ぎて行ってしまうことある。

 

今日から再度改める。

 

時間を決めて、

 

余計なものは全てしまって、

 

携帯電話も目に見えないところにおいて、

 

何を何分やるのか決めて、

 

それで取り組む。

 

じゃないと色んなものに気がとられたり気が散ってしまったりして、

 

だらだら時間過ぎちゃうことありますもんね。

 

集中している30分はだらだらしている6時間に匹敵すると思う。

 

まさに精神と時の部屋

 

フォーカス(字幕版)

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最後までお読み頂きありがとうございます☆